Hogyan energizál a reggeli önmasszázs
Az önmasszázs egy egyszerű gyakorlat, amely segít felébreszteni a testet és javítja a vérkeringést. Kezdje a tenyér enyhe dörzsölésével, haladjon az alkarhoz és a vállakhoz. Gyúrja össze az izmokat körkörös…
Az önmasszázs egy egyszerű gyakorlat, amely segít felébreszteni a testet és javítja a vérkeringést. Kezdje a tenyér enyhe dörzsölésével, haladjon az alkarhoz és a vállakhoz. Gyúrja össze az izmokat körkörös…