A teaszertartás egy rituálé, amely segít időt találni önmagára és élvezni a pillanatot. Válassza ki kedvenc gyógynövény- vagy zöld teáját, készítsen egy gyönyörű ételt, és lassan, minden lépésre koncentrálva készítse el az italt.
Igyon kis kortyokat, érezve a tea illatát és ízét. Egy ilyen rituálé segít csökkenteni a stresszt, a jelen pillanatra összpontosítani, és növeli az élettel való általános elégedettség szintjét. Minden nap szánjon 15 percet egy teaszertartásra, hogy helyreállítsa az energiáját.
